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美容や健康に重要な水について

毎日摂取する水や食べ物が美容や健康に大きく影響します。できるだけ食べ物で必要な成分を補えば、体内から綺麗になります。肌質には、周期がありどんどん 入れ替わっていきますからお水を一日1リットル以上摂取するといいでしょう。血液が循環して、肌にとても良い効果を発揮してくれます。健康に良い水を飲み続けていると肌が次第に艶が現われ出し、美容に大変効果があります。そして、肌の調子がいいと外出したい気持ちにもなりますか ら、運動をしなくても散歩に出かけたりすることで健康を維持することができます。

水素水のうれしい効能

水素水には身体をサビつかせ老化を進めてしまう活性酸素を取り除いてくれるという効能があります。毒性が強く、病気の元にもなる活性酸素を取り除くことで体内の環境が整うだけではなく、美肌、デトックス、ダイエットなどの女性にうれしい効能もあります。水素水は飲料水や料理、洗顔や洗髪などの美容アイテムとして手軽に取り入れることができます。ただし、水素は非常に分子が小さいため抜けやすいため、水素が抜けにくい容器に入っているものや、自分で作れるキットを使用する事をおすすめします。